Aragón también existe.

Es manifiesta, y así ha quedado patente en este blog, mi admiración por Arturo Pérez Reverte, y hete aquí que ha caído en mis manos este escrito que publicó hace un tiempo y que me viene al pelo para reclamar un poco de legitimidad histórica frente a tanto catalanismo y nacionalismo en general "cateto" como tenemos que aguantar. Aquí lo reproduzco:

ARAGÓN TAMBIÉN EXISTE

A pesar de la manipulación histórica de tantos timadores y mangantes. Que sí, hombre, que ya era hora. Que en toda esta lista de 'los más vendidos', en este concurso inaudito de ignorancia, manipulación y mala fe a la hora de reinventar la Historia, uno está hasta la línea de flotación de oír siempre a los mismos, como si el resto hubiera oficiado de comparsas en la murga.Y hete aquí por fin que alguien reacciona como es debido, y dice venga ya, y decide que ya es hora de poner en su sitio a unos cuantos timadores y mangantes, de esos que les pagan pesebres a sus historiadores de plantilla para que descosan y vuelvan a coser la historia a medida, y luego la meten en los libros de texto y se montan unas películas que ya las hubiera querido Samuel Bronston.

Eso mientras los que saben se callan, porque son unos mierdecillas, unos 'vendidos', o por el qué dirán, o porque les interesa. Y de ese modo terminamos viviendo en una España virtual, que no la conoce ni la madre que la parió. Así que olé los huevos de Aragón, o de quien decidiera montar la exposición Aragón, reino y corona, que no sé si andará por alguna parte ahora, pero que durante el mes de mayo estuvo abierta en Madrid.

En toda esa mentecatez de la que hablaba antes -ahora resulta que existió un imperio catalán que hasta hace cuatro días pasó inexplicablemente inadvertido a los historiadores, o que los irreductibles vascos nunca se mezclaron en las empresas militares ni comerciales españolas-Aragón había estado mucho tiempo callado, pese a tener muchas cosas que decir, o que matizar, desde aquel lejano siglo onceno en que Ramiro I, contemporáneo del Cid, sentaba las bases de un reino que abarcaría Aragón, Valencia, las Mallorcas, Barcelona, Sicilia, Cerdeña, Nápoles, Atenas, Neopatria, el Rosellón y la Cerdaña, y terminó formando la actual España en 1469, gracias al enlace entre su rey Fernando II de Aragón e Isabel, reina de Castilla.

Ése es el hecho cierto, y no lo cambian ni el mucho morro ni el reescribir la Historia; incluido el manejo exclusivista y fraudulento de las famosas barras que eran Senyal real no de un reino o territorio, sino de una familia o casa reinante que, como matizó Pedro IV en el siglo XIV, tiene Aragón como título y nombre principal. Casa reinante que absorbió a la casa de Barcelona, extinguida en 1150 por mutua conveniencia y deseo del titular de esta última, el conde Ramón Berenguer; que al casarse con Petronila, hija de Ramiro el Monje, rey de Aragón, adquirió como propio un linaje superior, pero renunciando al suyo, no titulándose más que princeps junto a su esposa regina; de modo que el hijo de ambos, ya con Barcelona incorporada a la corona, se tituló rey de Aragón, y nunca de Cataluña.

Por suerte no todos los archivos han caído en manos de quien yo me sé -tiemblo al pensar qué será de ellos- y aún quedan documentos donde comprobar lo evidente. Que por cierto, en cuanto a la propiedad histórica de las famosas barras, no está de más recordar que en 1285 la crónica de Bernard Deslot precisaba aquello de: 'No pienso que galera o bajel o barco alguno intente navegar por el mar sin salvoconducto del rey de Aragón, sino que tampoco creo que pez alguno pueda surcar las aguas marinas si no lleva en su cola un escudo con la enseña del rey de Aragón'.

Así que cómo me alegro, oigan, de que aquel digno y viejo Aragón olvidado, marginado, asfixiado por la perra política de este perro país, aún sea capaz de decir aquí estoy, desmintiendo a tanto oportunista y a tanto manipulador y a tanto mercachifle.

Recordando que existió una corona aragonesa que constituyó el imperio más extenso del Occidente medieval, donde, bajo su nombre y sus barras, Aragón, Cataluña y Valencia compartieron aventuras, comercio, guerras e historia, enriquecieron sangres y lenguas con el latín, el catalán y el castellano, cartografiaron el mundo, construyeron naves, pasearon mercenarios almogávares y dominaron territorios que luego aportaron a lo que ahora llamamos España, con la manifestación de los fueros y libertades propios en aquella fórmula tremenda, maravillosa y solemne: el «si non, non» heredado de los antiguos godos, mediante el cual los nobles aragoneses -'que somos tanto como vos, y juntos más que vos'- acataban la autoridad del rey de tú a tú, reconociéndolo sólo como el principal entre los iguales.

Por eso son buenas estas iniciativas y estas exposiciones y estas cosas. Son muy buenas, incluso higiénicas; y me sorprende que, como antídoto contra la manipulación y la desmemoria que están convirtiendo este lugar llamado España en una piltrafa y en una casa de putas insolidaria y estulta, no se les dediquen más esfuerzos, ocasiones y dinero.

Por ejemplo, el que se ha utilizado en la imprescindible urgencia de sustituir La Coruña por A Coruña en los rótulos de las carreteras y auto-vías de toda España. Incluida, supongo, la N-340 a la altura de Chiclana.

Arturo Pérez Reverte

Alimentación y Cáncer

1. Todos tenemos células cancerígenas. Estas células no aparecen en análisis estándares hasta que las mismas se han multiplicado por miles de millones. Cuando un médico le dice a un paciente de cáncer que no tiene más células cancerígenas en su cuerpo luego de un tratamiento, significa que el examen ya no detecta las células cancerígenas, porque la cantidad de ellas en el cuerpo no
alcanzan la cantidad necesaria para ser detectadas en el análisis normal.

2. Las células cancerígenas aparecen de 6 a 10 veces en la vida de una persona.

3. Cuando el sistema inmune de una persona es suficientemente fuerte, las células cancerígenas son destruidas por éste y se evita su multiplicación para formar un tumor.

4. Cuando una persona tiene cáncer, esto indica que esa persona tiene deficiencias nutricionales múltiples. Estas podrían ser genéticas, ambientales, por alimentos o por factores de estilo de vida.

5. Para solucionar las deficiencias nutricionales múltiples y fortalecer el sistema inmune, se recomienda un cambio en la dieta, incluyendo suplementos.

6. La quimioterapia implica el envenenamiento de las células cancerígenas de rápido crecimiento, pero a la vez destruye células buenas en el sistema óseo, en el tracto intestinal, etc. y pueden causar daños en órganos, tales como el hígado, riñones, corazón, pulmones, etc.

7. Mientras la radiación destruye las células cancerígenas, también quema y daña las células saludables, los tejidos y los órganos.

8. El tratamiento inicial con quimioterapia y radiación a menudo reduce el tamaño del tumor. Sin embargo, el uso prolongado de quimioterapia y radiación no conduce a la destrucción de más tumores.

9. Cuando el cuerpo tiene demasiada carga tóxica, debido a la quimioterapia y la radiación, el sistema inmune está débil o destruido; entonces la persona puede sufrir de varias clases de infecciones y complicaciones.

10. La quimioterapia y la radiación pueden provocar mutación en las células cancerígenas y pueden hacerse resistentes y también de difícil destrucción. La cirugía también puede provocar que las células cancerígenas se dispersen a otros lugares del cuerpo.

11. Una forma efectiva de combatir el cáncer es no alimentar las células cancerígenas con alimentos que las estimulen a multiplicarse, y así dejarlas morir de hambre.

LAS CÉLULAS CANCERÍGENAS SE ALIMENTAS DE:

A. El azúcar es un alimento estimulante del cáncer. Al eliminar el azúcar de nuestra alimentación se elimina un alimento que fortalece la proliferación de células cancerígenas. Los sustitutos del azúcar, tales como: Nutra Sweet, Equal, Spoonful, etc, son fabricados con Aspartame y éste es dañino. Un mejor sustituto del azúcar es la miel de abeja y la melaza, pero siempre en pequeñas
cantidades. A la sal de mesa se le añade un químico para volverla blanca, y éste es estimulante de células cancerigenas. La mejor alternativa es la sal marina ó aminoácidos Bragg.

B. La leche produce en el cuerpo flemas, especialmente en el tracto gastro-intestinal. El cáncer se alimenta de flemas. Al eliminar la leche y sustituirla con leche de soja sin azúcar, las células cancerígenas son privadas de su alimento y mueren.C. Las células cancerígenas se desenvuelven en un ambiente ácido. Una dieta estructurada a base de carnes rojas es ácida, por lo tanto es preferible ingerir pescado y carnes blancas (pollos) en lugar de carne de res o de cerdo. La carne roja también contiene antibióticos para el ganado, hormonas del crecimiento y parásitos, todos ellos son dañinos, especialmente a personas con cáncer.

D. Una dieta elaborada con un 80% de vegetales frescos y zumos, granos, semillas, nueces y un poco de frutas estimula a crear un ambiente alcalino. El restante 20% de la alimentación se puede proveer de alimentos cocidos, incluyendo granos. El zumo de vegetales frescos provee enzimas vivas que son fácilmente absorbidas, penetrando al nivel celular en 15 minutos, alimentando y estimulando el desarrollo de células sanas y saludables. Beba zumo de vegetales frescos (incluyendo habichuelas y judías jóvenes) para conseguir enzimas vivas que contribuyan a desarrollar células saludables, además ingiera vegetales 2 o 3 veces al día. Las enzimas se destruyen a temperaturas de 40º C (104º F), por lo tanto cocine sus vegetales a temperaturas inferiores a 40º C.

E. Elimine el café, té y chocolate pues tienen cafeína. El té verde es una mejor alternativa y posee propiedades que combaten el cáncer. Lo mejor para beber es el agua purificada o filtrada, para evitar las toxinas y los metales pesados en el agua. El agua destilada es ácida, por lo tanto evítela.

F. La proteína cárnica es difícil de digerir y requiere de muchas enzimas digestivas. Los cárnicos no digeridos permanecen en el intestino, transformándose en sustancias putrefactas, lo cual produce más toxinas.

G. La pared de las células cancerígenas tienen una dura capa de proteína. Al reducir la ingesta de cárnicos quedan libres más enzimas para atacar la pared exterior de las células enfermas, lo cual permite destruir un mayor número de células cancerígenas.

H. Algunos suplementos alimenticios ayudan a construir el sistema inmune (antioxidantes, vitaminas, minerales, ácidos esenciales, etc.) lo cual contribuye a que el propio organismo genere células que destruyen las células con cáncer. Otros suplementos alimenticios, como la vitamina E, causan apóptosis o muerte programada de células, que es el método normal del cuerpo de desechar células dañadas, no deseadas o innecesarias.

I. El cáncer es una enfermedad de la mente, del cuerpo y del espíritu. Una actitud pro activa y un espíritu positivo, indudablemente ayudan a sobrevivir a una persona con cáncer. La ira, la soledad y la tristeza provocan estrés y un fuerte ambiente ácido al organismo. Aprender a tener un espíritu lleno de amor y perdón contribuirá a mejorar las condiciones de cáncer. Aprenda a relajarse y a disfrutar de la vida.

J. Las células cancerígenas no pueden operar en un ambiente oxigenado por lo tanto se recomienda hacer ejercicios y respiraciones profundas diariamente, contribuyendo a que las células reciban más oxígeno. La terapia con oxígeno es otra forma empleada para destruir las células cancerígenas.

OTROS PUNTOS DE INTERÉS:

1. No utilice envases plásticos en el microondas.

2. No ponga botellas plásticas con agua en el congelador.

3. No utilice envoltura de plástico el microondas.

A TENER EN CUENTA DEMÁS:

A. El Hospital John Hopkins recientemente emitió este boletín informativo. Esta información también fue enviada a lectores del Centro Medico del Ejercito de los EE.UU Walter Reed. El químico Dioxina produce cáncer, especialmente cáncer de mama. La Dioxina es un agresivo veneno para las células de nuestro cuerpo. No congele agua en botella plástica, esto libera dioxinas del plástico. Recientemente, el Dr. Edward Fujimoto, Gerente del Programa de Salud del Hospital Castle, estuvo en un programa de TV explicando los riesgos en la salud. Explicó sobre la dioxina y cuán peligroso es para nosotros. Dijo que no deberíamos calentar nuestros alimentos en el microondas en envases plásticos. Esta sugerencia aplica especialmente para alimentos que contengan grasas. Dijo que la combinación de grasas, calor intenso y envases de plástico liberan la dioxina hacia el alimento, lo cual finalmente llega a las células del organismo al ingerirlos. En lugar del plástico, el Dr Fujimoto recomienda, para cocer los alimentos, utilizar vidrio, como los envases en Corning Ware, Pyrex o cerámicos. Se consiguen los mismos resultados de cocción, pero sin dioxina. Los alimentos precocidos que se venden en los supermercados (como las sopas instantáneas ramen) se deben cambiar de sus envases plásticos a otros envases como los aquí mencionados. El papel para resguardar los alimentos calentados no es tan malo, pero usted no sabe de qué materiales está hecho el papel. Es mas seguro utilizar envases de vidrio, Corning Ware, etc. El Dr. Fujimoto recordó que hace un tiempo los restaurantes de comida rápida prescindieron de envases de espuma (foam) y pasaron a envases de papel para conservar los alimentos calientes. El problema de la dioxina fue una de las razones.

B. El doctor también explicó que las envolturas plásticas -como la resina termo-plástica- es muy peligrosa cuando se utiliza en alimentos que se cocinan en microondas. Las toxinas del envase de plástico se mezclan con el alimento debido a las altas temperaturas durante el proceso de cocción en el microondas. Es mejor envolver los alimentos con papel toalla.

Noticias sobre el cáncer, del Hospital John Hopkins (de los E.U.A)

Frente a la obesidad y la diabetes

La Consejería de Sanidad y Consumo de la Junta de Extremadura ha publicado un folleto informativo para luchar contra la obesidad y la diabetes, estableciendo como medidas principales para luchar contra estas enfermedades el llevar a cabo una alimentación sana y por supuesto hacer ejercicio físico. Asimismo, establece un decálogo para conseguir una alimentación saludable:

1.Cuanta mayor variedad de alimentos exista en la dieta, mayor garantía de que la alimentación es equilibrada, sana, y de que contiene todos los nutrientes necesarios.

2.Los cereales (pan, pasta, arroz, etc.), excepto los cereales con gluten para las personas que padecen enfermedad celiaca, las patatas y las legumbres deben constituir la base de la alimentación, de manera que los hidratos de carbono representen entre el 50% y el 60% de las calorías de la dieta.

3.Se recomienda que las grasas no superen el 30% de la ingesta diaria, debiendo reducirse el consumo de grasas saturadas e hidrogenadas, para que representen menos de un 10% (sobre el total de calorías). Consulta la etiqueta del producto.

4.Las proteínas deben aportar entre el 10% y el 15% de las calorías totales, debiendo combinar proteínas de origen animal (pescado, carnes) y vegetal (ej: legumbres).

5.Se debe incrementar la ingesta diaria de frutas, verduras y hortalizas hasta alcanzar, al menos, 400g/día. Esto es, consumir, como mínimo, 5 raciones (piezas) al día de estos alimentos.

6.Limitar el consumo de productos ricos en azúcares simples, como golosinas, dulces y refrescos.

7.Reducir el consumo de sal, de toda procedencia, a menos de 3 a 5 g/día, y promover la utilización de sal yodada.

8.Beber entre uno y dos litros de agua al día.

9.Nunca prescindir de un desayuno completo, compuesto por lácteos, cereales (pan, cereales de desayuno, ...) y frutas, al que debería dedicarse entre 15 y 20 minutos de tiempo. De esta manera, se evita o reduce la necesidad de consumir alimentos menos nutritivos a media mañana y se mejora el rendimiento físico e intelectual en el colegio o centro de trabajo.

10.Involucrar a todos los miembros de la familia en las actividades relacionadas con la alimentación: hacer la compra, decidir el menú semanal, preparar y cocinar los alimentos, etc.

También nos dan una serie de consejos básicos que podemos seguir para luchar contra la aparición de estas enfermedades:

Recuerda también que la televisión y los videojuegos son factores muy importantes que inciden en la aparición de la obesidad. Evita que tus amigos, hijos o nietos vean más de dos horas la televisión al día. Invítales a salir y a caminar o pasear. Haz algún tipo de ejercicío físico durante al menos 30 minutos diarios, todos los días de la semana. Si es posible, ve andando a tu lugar de trabajo. Procura subir y bajar por las escaleras en lugar de coger el ascensor. Acompaña a tus hijos o nietos andando hasta el colegio.

Personalmente considero, que como modo de información y divulgación es algo extraordinario, ya que estos folletos están disponibles en todo centro público de enseñanza de la Comunidad de Extremadura, pero también creo que es necesario contratar personal cualificado y establecer programas de actividad física que incluyan a todo el colectivo social, lo que en resumen conyeva mayor inversión económica en este ámbito. ¡¡Entre todos los conseguiremos...!!

"No eres sólamente aquello que necesitas sino también aquello que comes".

Nací para ver como me moría

Es un ejercicio realmente fantástico intentar contar la vida de uno mismo, su propia autobiografía, en tan sólo 6 palabras. Después de mucho pensar y de escribir unas cuantas biografías de mi vida en 6 palabras, creo que esta que da título a la entrada es la que mejor se adapta a lo que quería expresar. No es pesimista, ni agorera, ni macabra, simplemente enuncia una verdad que define mi vida y la de todo ser vivo que se mueva (o no) por nuestro sufrido planeta. 

 

Pues bien, esto es lo que nos propone Smith desde su revista digital, que no podía llamarse de otra forma sino Smith. En realidad es un lugar de reunión de escritores anónimos y no tan anónimos donde cada cual puede dar rienda suelta a sus fantasías narrativas. Hay varias maneras de hacerlo, bien libremente o bien siguiendo las propuestas que se hacen desde la revista. Además hay una zona especialmente interesante donde un personaje (imagino que ficticio) llamado Dominatrix cuenta sus experiencias sexuales con especímenes humanos, la mar de curioso. También merece la pena leer algunos de los relatos en la sección Mi Ex, donde se pone a parir a la expareja de turno. Sólo tiene un pequeño inconveniente, ESTA EN INGLÉS (refresquen sus conocimientos y anímense, merece la pena).

 

En España tenemos el no menos interesante concurso que organiza la revista Que Leer y patrocina la conocida marca de te Twinnings, que consiste en contar una historia en menos de 100 palabras. Dense una vuelta por la página pues hay algunas realmente interesantes. Aquí dejo una que yo presente y que no ganó, así que no la juzguen: 

 

SENSACIONES Un olor inconfundible a libro viejo. Calor agradable de un hogar en el que las llamas cobran vida. Aroma de té que inunda la habitación. Tacto cálido de un sofá más que usado, que te envuelve con sus añejos brazos redondeados, suaves y aterciopelados. La luz de la lámpara de petróleo invita a permanecer en su regazo, leyendo, saboreando, disfrutando y viviendo. Sólo son recuerdos de muerto. Ese té envenenado me hizo añorar esas sensaciones y me convirtió en lo que ahora soy, un espíritu que no siente y no puede descansar en paz.

El mercenario de Granada

Descubrí a Juan Eslava Galán con su novela En busca del unicornio, allá por los primeros años 90 y realmente quedé encantado con su narrativa, su historia y sobre todo, con su documentación. Fue premio Planeta en el año 1987, y no por su interés mediático ni comercial, sino porque la novela de verdad lo merecía. Reconozco haber sido un entusiasta de los premios Planeta, y hasta el año 1997 he leído casi todos los premiados y muchos de los finalistas. Hoy no voy a negar que estoy un poco desencantado con estos premios. Demasiado ruido y las más de las veces, pocas nueces. En fin, eran otros tiempos y eran otros autores… Desde entonces he leído algún libro más de Eslava Galán y siempre es garantía de éxito, interés y calidad narrativa.

Además de todo esto, Eslava Galán tiene el don de la oportunidad, y ahora se ha enfrascado con un tema de la más rabiosa actualidad, los inmigrantes, y más concretamente los inmigrantes magrebíes. Y como no hay mejor manera de solucionar diferencias que volver la vista al pasado, en este libro nos relata un momento muy especial de nuestra historia común, los últimos días del reino de Al-Andalus y la conquista de Granada por los Reyes Católicos. Todo ello a través de los ojos de un herrero búlgaro al que lo que más importa es su profesión y cuyos conocimientos pone al servicio de quien los reclama.

No hay en esta novela ni buenos ni malos. No hay extranjeros ni patriotas. Sólo hay seres humanos que defienden sus creencias en la convicción de que son ellos los que tienen la verdad absoluta. Sin darse cuenta de que la verdad absoluta ni siquiera existe. Y si existe, desde luego, no es patrimonio de ningún grupo humano. Esta visión seguramente hubiera ahorrado mucha sangre inútil a lo largo de la historia. Es hoy el momento de volver la vista atrás y evitar que la historia se repita. Y libros como éste nos puede ayudar a entender el presente, comprendiendo el pasado para vivir un pleno futuro.

Hace unos años leí un delicioso libro de Magdalena Lasala, “Boabdil“ que todavía hoy ocupa un lugar destacado de mi biblioteca. Su lectura y esta del Mercenario de Granada me han servido para confirmar, y en muchos casos, recordar datos, nombres y fechas de este hecho tan significativo que ahora nos ocupa. Las visiones de ambos libros son diferentes, lo que enriquece la puesta al día histórica del evento.

Finalmente creo que el libro merece la pena también porque muchas de las reflexiones que hace el protagonista sobre la convivencia de los hombres son de aplicación exacta en la actualidad. Convivencia, Cultura y Compromiso, tres C’s que son pilares básicos de nuestra sociedad y de la sociedad que nos aguarda en el futuro.

Las fotos pertenecen a diversas imágenes de la Alhambra de Granada, desde lo magnífico de sus vistas y el espectacular conjunto monumental que constituye, hasta los no menos interesantes detalles geométricos que adornan sus paredes y conforman sus ventanas.

El grabado representa a una mujer llenando un cántaro en una de las numerosas fuentes que se pueden encontrar en Granada.

Homenaje merecido

Hace un tiempo que llevo mirando con curiosidad en las últimas páginas de los periódicos los índices de audiencia de los programas más vistos. Este que hoy me ocupa no sale nunca. No está presente en las grandes y mediáticas entregas de premios televisivos. Su presentador y director, Óscar López, no aparece en las galas de las diversas cadenas. Pero este programa llena la tarde noche del domingo de frescura, originalidad y, pese a quien pese, de Cultura y Libros. Sí, Cultura y Libros, dos extrañas palabras que no asoman su sombra casi en ningún momento de la extensa programación de nuestras cadenas.

Pero esto no es una crítica a la penosa programación de la mayoría de nuestras cadenas, sino el homenaje merecido a Pagina2. Es un programa independiente y original, joven y actual. Parte de su encanto lo achaco a una combinación entre las nuevas tecnologías y el gusto y respeto por el libro de papel tradicional. Es dinámico y para nada aburre con interminables tertulias de escritores sesudos que muchas veces tienen más cosas que esconder que ideas que mostrar.

Me parece muy agardable la elección de los temas musicales, que suenan de fondo pero con el protagonismo justo para hacerse notar sin que se note demasiado. El guiño al dibujo que se manifiesta en cada cambio de plano también me parece muy acertado. Y que decir de los decorados y ambientes donde transcurren las entrevistas y presentaciones. Por supuesto incluye diversas secciones, entrevistas con autores actuales, listas de libros más vendidos, opiniones de los espectadores, conversaciones con personajes populares en torno a qué leen o qué escriben, un apartado de libros recomendados y una sección de apoyo al intercambio de libros (Book crossing). Todo ello puede consultarse, e incluso ver el programa completo o por secciones en su web, que presenta una estética tan cuidada como corresponde a su hermano televisivo.

En definitiva, es un programa diferente, hecho por gentes con intereses diferentes, y tal vez por eso me gusta, lo apoyo, lo recomiendo e insto desde aquí a los poderes públicos y privados que rigen los designios televisivos que sigan el ejemplo en otras cadenas. Todos deberíamos desidiotizarnos con una tele así.

Laura y Julio

No conocía nada de la obra del autor, Juan José Millás, ni tan siquiera había tenido noticias de la crítica respecto a este libro, así que si soy sincero, decidí leerlo solamente atraído por su título, "Laura y Julio", dos nombres que curiosamente tienen el mismo número de letras,cinco. Pero una vez leído comprendes que falta también el nombre de Manuel, o...¿quizás no?.

Un matrimonio, Laura y Julio, casados desde hace cuatro años y un vecino, Manuel, que se instala no sólo en el piso de enfrente sino en la vida de dicho matrimonio. Una serie de sucesos llevarán a Julio a darse cuenta de que todo lo vivido hasta el momento era tan sólo algo irreal, una gran mentira, de la cual, él, había construído su propia vida.

En un momento determinado el autor, utilizando el personaje de Julio, consigue crear un paralelismo entre el descubrimiento de la realidad y el piso de enfrente. Quizás nunca no lo hayamos planteado, yo hasta este momento no lo hice jamás, pero el piso que está enfrente es el espejo del nuestro. El salón que está en nuestra derecha, lo encontramos a la izquierda, lo mismo sucede con la cocina, las habitaciones, el cuarto de baño...con todo. Julio, consigue adentrarse en ese espejo, en esa otra realidad que curiosamente le mostrará su propio mundo. Así pues el personaje descubre una vida nueva, tras decidir, recién separado de Laura, ocupar en secreto el piso vacío del vecino, del cuál usurpa también su ropa, sus costumbres, incluso su mirada sobre el mundo, sobre su ex mujer y sobre sí mismo. Sufrirá en este proceso una metamorfósis que le descubre una vida nueva que tendrá que modelar para convertir su impostura en realidad. Se deduce todo ello de diferentes afirmaciones que hace a lo largo de la obra:

• 
  
  "Sólo nos enteramos de lo que sabemos".


• 
  
  "La realidad es un bien escaso".


• 
  
  "No hay espectáculo más atractivo que el absurdo, por eso la gente vive instalada en él".


• 
  
  "Sólo hay que ser leal a las ideas, pero para eso hay que tenerlas".

La mezcla de extrañez y lucidez con que Julio afronta su reciente situación, en la que entabla, entre otras novedades, una curiosa relación con una niña de seis años, relación en la que cobra una inmensa importancia la sombra como tal, la sombra de cualquier objeto, los cuentos siempre basados en sombras, servirán a Julio para crear unos inmensos lazos afectivos con Julia, dicha niña, y conseguirán de algún modo subsanar sus deseos incontrolados de paternidad; constituye la médula de esta historia intensa y sugerente. Redonda hasta el menor detalle, para mí personalmente, es una de esas lecturas que se disfrutan sonriendo, que da pena terminar y entusiasman recomendar.

Para finalizar hay una cosa que me ha llamado mucho la atención en el libro, en una conversación entre Julio y Manuel hablan sobre la diferencia entre "ganarse la vida" y "vida regalada". Y yo me pregunto: ¿Hay una diferencia sustancial entre ganarse la vida y que te la regalen?. Piensen sobre ello, yo ya lo he hecho.

Escritores mercenarios

Por mi trabajo tengo la enorme suerte de asistir ocasionalmente a charlas de grandes (y no tan grandes) autores a chavales de entre 13 y 18 años. Y digo la enorme suerte, porque no es lo mismo cuando un escritor se dirige a un público interesado y más o menos erudito, que cuando le toca enfrentarse a un grupo, y a veces muy numeroso, de chicos y chicas no muy interesados, que se han leído el libro por obligación y que preferirían estar en cualquier otro sitio antes que escuchando al plasta de turno. En esta situación es donde se ve el carisma y la capacidad de cada uno, lo que logra comunicar y transmitir, si sabe ponerse a la altura,...

En esta ocasión, asistí a la charla de Care Santos, la aclamada autora de Laluna.com. Comenzó la sesión con una breve biografía de la autora, donde para mi regocijo se mencionó el blog en el que Care participa y que está entre mis recomendados desde hace más de un año, y no es otro que La tormenta en un vaso. A continuación Care pasó a comentar porqué se hizo escritora, como veía y envidiaba a su madre que todas las noches dedicaba un rato a escribir en un diario secreto, como disfrutaba con las lecturas de adolescente, como disfrutó con Cyrano de Bergerac, que más tarde daría fruto a una historia moderna en Laluna.com. Los chicos permanecian fascinados con lo que contaba, guardaban silencio y asentían con la cabeza. Y no crean que esto es normal y lo consiguen muy pocos autores.

Hasta aquí todo sobre ruedas, con una autora que realmente les enganchaba. Sin embargo, una chica le preguntó que cómo trabajaba, cómo era un día cualquiera de su vida y para mí aquí vino el terrible mazazo. Un mito se esfumó de un plumazo. En mi cabeza se repitió esa extraña e ingarta sensación que se siente al saber que efectivamente, los reyes son los padres. Y todo por dos simples resuestas:

1. “Siempre escribo 5 páginas cada día”. Es decir, por obligación tiene que escribir 5 páginas. Y yo me pregunto, ¿y si un día, un mal día, las musas la abandonan y no hay forma de escribir, no 5, ni siquiera una página? Pues no, hay que escribir 5 páginas, sean éstas malas o buenas. Más aún, nos hizo calcular lo que tarda en escribir un libro de 200 páginas (ya saben, a 5 por día, unos 40 días, y un mes para corregir, tarea tediosa a más no poder. Vamos, que en dos meses tenemos libro nuevo).

2. “Yo trabajo por encargo. Mi editor me marca cuándo tengo que sacar algún libro”. Ahora ya si que no podía creer lo que oía. ¿Dónde quedaba el placer del ejercicio de la escritura?¿Dónde ese mundo bucólico y despreocupado y tremendamente atrayente?¿Dónde quedaban esas noches en vela dónde se pueden escribir 50 páginas mientras que en una semana sólo se habían escrito 4.

En fin, Care Santos me hizo comprender que los escritores son personas que pagan hipotecas, que comen todos los días, por lo que deben ir a hacer la compra (por su blog silencio lo demás, sé que Care la hace en Mercadona), que usan ropas que nadie les regala y que deben tener un horario de trabajo si quieren conseguir todas esas cosas. Eso sí, Care, te sigo envidiando por poder trabajar en la soledad de tu despacho sin ver a nadie, oir a nadie, gritar a nadie, reñir a nadie y pensando sólo en el próximo acontecimiento de tu protagonista.

La riqueza del castellano

Dicen que siempre es bueno ampliar vocabulario, aquí tienen algunas palabras para ir mejorándolo, pero ya saben... las posibilidades que nos ofrece nuestro idioma son ilimitadas, suerte (absténgase aquel que no tenga un dominio extremo de la lengua española):

.-INSETABLE: Mesa norteamericana de Inés.

.-ONDEANDO: Onde estoy.

.-CAMARÓN: Aparato enorme que saca fotos.

.-DECIMAL: Pronunciar equivocadamente.

.-BECERRO: Que ve u observa una loma o colina.

.-BERMUDAS: Observar a las que no hablan.

.-TELEPATÍA: Aparato de televisión para la hermana de mi mamá.

.-TELÓN: Tela de cincuenta metros... o más.

.-ANÓMALO: Hemorroides.

.-BERRO: Bastor alebán.

.-BARBARISMO: Colección exagerada de muñecas barbie.

.-POLINESIA: Mujer policía que no se entera de nada.

.-CHINCHILLA: Auchenchia de un lugar para chentarche.

.-DIADEMAS: Veintinueve de febrero.

.-DILEMAS: Háblale más.

.-MANIFIESTA: Juerga de cacahuetes.

.-MEOLLO: Me escucho.

.-ATIBORRARTE: Desaparecerte.

.-CACAREO: Excremento del preso.

.- CACHIVACHE: Pequeño hoyo en el pavimento que está apunto de convertirse en "vache".

.-ELECCIÓN: Lo que le pasa al oriental al ver una película porno.

.-ENDOSCOPIO: Me preparo para todos los examenes excepto para dos.

.-NITRATO: Ni lo intento.

.-NUEVAMENTE: Cerebro sin usar.

.-TALENTO: No ta rápido.

.-ESGUINCE: Uno más gatorce.

.-ESMALTE: Ni lune ni miélcole.

.-SORPRENDIDA: Monja en llamas.

.-ENVERGADURA: Lugar de la anatomía humana masculina dónde se colocan los preservativos.

Si conoces alguna descripción más no dudes en enviárnoslas, estamos dispuestos a seguir ampliando vocabulario y recuerda que Nietzsche dijo: "Cada palabra es un prejuicio".

El mantenimiento físico de las personas mayores

Todos sabemos, o deberíamos saber, que la actividad física realizada habitualmente es un de los factores que intervienen en el cuidado personal. Nuestros mayores también pueden beneficiarse sea cual sea la edad a la que comiencen a realizar ejercicio. En este libro se presenta un plan de actividades físicas para el mantenimiento de los mayores con diferentes programas: Condición física, Expresión Corporal y Actividades Acuáticas; buscando como finalidad ofrecer un testimonio sencillo de los posibles planteamientos de trabajo con sus modelos de sesiones, así como analizar la problemática que surge desde las primeras experiencias de trabajo con estos grupos de edades.

Yo personalmente buscaba nuevas ideas para programar sesiones dirigidas al ya mencionado sector de la población, la Tercera Edad. La verdad es que me he encontrado con un libro muy útil, que ofrece y explica de forma clara y sencilla todos los ejercicios incluyendo, algo que personalmente me ha parecido genial, los objetivos que persigo al realizarlos. Como contrapunto sólo debo decir que en ocasiones se describen ejercicios o sesiones que sólo podrían ser realizadas en un entorno ideal, muy alejado de la realidad con la que nos encontramos (al menos este es mi caso). Me refiero por supuesto a contar con todo tipo de material para el desarrollo de la sesión y de una sala perfectamente adecuada para el desarrollo de la misma, eso por desgracia, es una utopía en la gran mayoría de los casos.

Las autoras María Luisa del Riego y Beatriz González, ambas licenciadas en Educación Física, tratan con esta obra de atender las necesidades, preocupaciones y problemas de los que envejecen, para que no sean abandonados a su suerte por una sociedad poco solidaria y formen parte activa de ésta participando y disfrutando de unas condiciones de vida dignas.

Sin querer aburrir a nadie, permitan que aproveche esta ocasión para destacar que con la actividad física conseguiremos en nuestros mayores:

• Retardar el catabolismo celular de los órganos del cuerpo impidiendo que se atrofien y favoreciendo su regeneración.


• En el sistema respiratorio se aprecia un aumento de la ventilación pulmonar y un mayor aprovechamiento del oxígeno por todo el organismo.


• En el sistema cardiovascular se produce una mayor adaptación al esfuerzo, por lo que los sujetos mayores se cansan menos ante los mismos esfuerzos.


• Desde el punto de vista fisicomotriz la recuperación de la flexibilidad y de la fuerza muscular regeneran y mejoran el funcionamiento del aparato locomotor, conservando por más años la autonomía de nuestros mayores.


• En cuanto al aspecto social, las sesiones de actividad física en grupo proporcionan a los mayores, con mucho tiempo libre, un punto de encuentro estable para ampliar su círculo de relaciones.


• Psicológicamente, en cuanto a lo afectivo, la actividad física es un buen medio para descargar tensiones de la vida diaria, mejorando la autoestima, el reconocimiento y aceptación de sí mismos.

Tan sólo y para finalizar, puntualizar que no toda actividad física vale para las personas de edad, es importante conocer en que condiciones está cada persona y sobre todo que actividades y ejercicios tiene contraindicaciones para no caer en riesgos innecesarios. Si con estas afirmaciones consigo que una sola persona de las denominadas "de edad" haga ejercicio físico, habrá valido la pena. Y ya saben lo que dice el lema:"Si no tienes tiempo para hacer deporte, pronto comprenderás que tienes tiempo para estar enfermo".

Foto 1: Portada del libro que se describe.
Foto2: Grupo Las Delicias, incluído en el programa del Excmo. Ayuntamiento de Cáceres "Despertar desde la madurez", cuyo objetivo es el mantenimiento físico de las personas mayores.
Foto3: Gurpo Ludoteca Nuevo Cáceres, incluído en el programa del Excmo. Ayuntamiento de Cáceres "Despertar desde la madurez".